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瀬戸選手が復活!2024年09月19日おかペンのブログ･･･、私はとても嬉しい!4分12秒は少し物足らない記録ですが、(私より2分･･･い…4本目でえらい痛くて中断。平泳ぎをたくさん泳ぐと、よく股関節が痛く･･･- 第25回 足利マスターズ水泳大会要項2024年09月19日おかペンのブログ･･･り北東に6kmほどに隣に位置する栃木県足利市にて 毎年10月にマスター･･･自由形r 25 背泳ぎ 25 平泳ぎ 25 バタフライ 100 自由形･･･
- 朝ランとブレストドリル練習2024年09月19日おかペンのブログ･･･X2 片手プル 息継ぎ左右呼吸S 50X2 ゆったりと腕を出来るだけ伸ばして平泳ぎドリル練習K 100 片足で回数ピラミッドK 25X2 潜水キックK ･･･
- 練習量で自信をつけるのですが・・・2024年09月19日おかペンのブログ･･･0 SKPSスカーリング 50X4S 100X6 2'15 IM/Fr/S1平泳ぎドリルK 50X2 片足キック12.5mで逆脚に変えて、25mから片･･･
- 泳ぎのピッチを上げる練習~2024年09月19日おかペンのブログ･･･、急に速いピッチで泳ごうと思っても、手足から息継ぎまで上手く連動せず、･･･という遅いバテ泳ぎになります。平泳ぎの場合、腕を広げすぎず、縦に真っす･･･
- ブレスト練習考察と水圧ブロック攻撃対応2024年09月19日おかペンのブログ･･･ク50mX8本 1分5秒サークル、バタ足をノルマにしてるんですが、そん･･･来てます、ボロボロっす。後半、平泳ぎドリル。いろいろ考えてタイム比べて･･･
- 本年の振返り2024年09月19日おかペンのブログ･･･ 長水路・短水路 400 短水路 平泳ぎ 200 長水路・短水路 背泳･･･っきしでした。 絶対的な筋力不足ですから、継続して筋力UPに取り組･･･
- 今日はしっかりドリル練習(平泳ぎ)2024年09月19日おかペンのブログ･･･ FrS 50 FrK 50 Br 片足キックK 50X2 Br プル･･･近非常に意識してるのは足の指。平泳ぎキックって、足の指の閉じ開きの意識･･･
- 2016年の短水路大会(27会場)で失格が多かった10位から6位まで2024年09月19日おかペンのブログ･･･なれば幸いです。 文面長くなるので、まずは10~6位まで。 10位 19件 平泳ぎ スタート及び折り返しの後、最初の足の蹴りの前にバタフライキックを複数･･･
- 沼影外プールがスケートリンクに改装中2024年09月19日おかペンのブログ･･･100X6 2'15 IM/Fr/S1平泳ぎドリル50x10 各種S 50･･･てみましたが、すこし踏ん張りが足りないかな・・ジャパンマスターズ長･･･
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